Целеполагание
23 января 2025 года
Основатель и CEO ГК ЦБО: «Центр Бизнес-Образования & Business School»
Руководители XXI века живут в эпоху цифрового перенасыщения. Каждую минуту в мире рассылается более 20 миллионов сообщений в мессенджерах и почти 200 миллионов электронных писем. По данным аналитического центра Statista, 64% офисных сотрудников отмечают снижение концентрации из-за постоянных уведомлений. В России картина схожа: согласно опросу SuperJob, более 70% менеджеров теряют до 2 часов в день на разрозненные отвлечения.
Цифровая перегрузка — это не только стресс, но и реальный убыток для бизнеса. McKinsey оценивает потерю производительности от цифровых отвлечений в $1,8 трлн в год по миру. Внутри одной компании, особенно если речь о масштабе более 100 человек, это может означать снижение оборота на десятки миллионов рублей. Для управленцев это вызов: как сохранить контроль над вниманием и не утонуть в потоке?
Ответ — в системном подходе к цифровой гигиене. Это не про удаление приложений, а про навык управления вниманием, информацией и технологиями. Он требует таких же усилий, как стратегическое планирование или развитие команды. Этому обучают современные курсы MBA, ведь эффективное мышление — важнейшая управленческая компетенция.
Уведомления бьют по самому ценному ресурсу современного управленца — способности к глубокому мышлению. Исследование Университета Калифорнии показало, что после отвлечения на уведомление мозгу требуется до 23 минут, чтобы восстановить фокус. При этом в среднем мы отвлекаемся каждые 11 минут. Получается, что руководитель не просто теряет время — он практически не входит в режим высокой продуктивности.
Особенно это критично для решения сложных задач: стратегического планирования, принятия решений, управления проектами. Элементы креативности, анализа рисков и разработки новых продуктов требуют «чистого» когнитивного пространства. Но постоянное мельтешение мессенджеров снижает КПД даже у самых опытных менеджеров.
По данным российских HR-агентств, более 60% руководителей заявляют, что чувствуют себя «постоянно занятыми, но неэффективными». Причина — отсутствие навыков цифровой гигиены. Именно они сейчас включаются в программу MBA как часть модуля по личной эффективности.
Корпоративные чаты, Telegram-каналы, Slack, WhatsApp — все эти инструменты создавались как усилители коммуникации. Но на практике они часто становятся источниками цифрового стресса. Проблема не в самих инструментах, а в отсутствии протоколов их использования. Без правил — хаос.
Многие управленцы попадают в ловушку «быстрой реакции»: они считают, что должны отвечать мгновенно, в любое время дня и ночи. Это разрушает барьеры между личным и рабочим, стирает границы выходных, подрывает восстановление. Культура «немедленного ответа» — токсична для управленца.
Один из кейсов из практики показал, что внедрение простого правила «ответ в течение рабочего дня, не более 2 раз в день» снизило тревожность сотрудников на 40% и повысило качество коммуникации. Именно такие инструменты преподаются в школе MBA, где управление коммуникациями становится управленческой задачей.
Фокус внимания — это не личное качество, а навык, который можно тренировать. На курсах MBA один из модулей посвящен когнитивной эффективности: как управлять вниманием, переключением, памятью. Это особенно важно в условиях VUCA-мира, где управленцам приходится действовать в условиях неопределенности, избыточной информации и ограниченного времени.
Ведущие мировые школы MBA (в том числе российские) включают в учебный план блоки, связанные с нейроменеджментом, дизайн-мышлением, цифровой гигиеной. Например, программы с элементами мат. логики и цифровых практик дают в среднем +27% к скорости принятия решений.
Фокус — это навык, который можно прокачать, и MBA-программа — лучший контекст для системного освоения управленческих инструментов.
Многие выпускники программы MBA в своих отзывах отмечают эффективность принципа «трех окон»: окно на задачи, окно на общение и окно на рефлексию. Это позволяет выстраивать структуру дня без перегрузки.
Например, с 9 до 12 — окно глубокой работы без уведомлений, затем час коммуникаций, и после обеда — время анализа и стратегии. Такой подход увеличивает выработку ключевых решений и снижает количество ошибок.
Он помогает перейти от режима тушения пожаров к проактивному управлению. Этот инструмент активно применяется в рамках работы над личной стратегией руководителя — один из элементов, который входит в стоимость MBA в передовых российских школах.
Управление вниманием — это не борьба с технологиями, а их фильтрация. На курсе MBA участникам предлагают провести цифровой аудит: выявить источники цифрового шума, определить критические каналы и минимизировать второстепенные.
На практике это означает: отписка от лишних каналов, упразднение дублирующих чатов, внедрение одного корпоративного календаря, настройка приоритетов в почтовых клиентах. Это снижает загрузку внимания в среднем на 35%.
Современные управленцы, обладающие степенью MBA, отмечают, что цифровая минимизация позволила им разгрузить рабочую неделю на 6–8 часов.
Личные цифровые привычки руководителя масштабируются на всю команду. Если менеджер отвечает в 2 ночи, сотрудники считают это нормой. В итоге формируется тревожная корпоративная культура, где границы стираются.
На школе MBA участники учатся выстраивать культуру ответственности, а не «онлайна 24/7». Это повышает вовлечённость сотрудников, снижает текучку, улучшает климат в коллективе.
Исследование платформы «Этажи» показало: компании с высоким уровнем цифровой гигиены имеют на 32% выше показатель лояльности персонала.
Масштабирование бизнеса требует делегирования и отказа от микроменеджмента. А значит — от постоянного контроля в мессенджерах. Руководители, освоившие навыки цифровой гигиены, легче выстраивают автономные команды, системы приоритетов и KPI.
Получить MBA — значит перейти на новый уровень мышления. Именно такие компетенции позволяют выйти из операционки и перейти к стратегическому управлению. Это и есть точка роста, о которой мечтают многие предприниматели.
Управленец, владеющий инструментами цифрового самоменеджмента, становится источником устойчивости, а не хаоса в компании.
Цифровая гигиена — это не только про самочувствие, но и про прибыль. Согласно исследованию TalentTech, руководители, прошедшие модули по управлению вниманием и личной эффективности, увеличили свой доход на 23% в течение года после окончания программы.
На курсах MBA такие блоки интегрированы в бизнес-контекст: участники внедряют инструменты в реальные задачи, работают с менторской поддержкой, фиксируют эффект в KPI. Это полноценная трансформация мышления.
Цифровая дисциплина — это инвестиция в доход, устойчивость и лидерский стиль нового поколения.
Программа MBA в ЦБО — это сочетание теории и практики, разработанное предпринимателями для предпринимателей. Цифровая гигиена — одна из ключевых тем модулей по личной эффективности.
Мы включаем в программу то, что позволяет быть на шаг впереди: основы программирования, дизайн-мышление, математика решений. Это помогает решать не только текущие задачи, но и быть готовыми к вызовам будущего. Диплом MBA, полученный у нас, — это не просто документ, а реальное подтверждение зрелости управленца.
Вам не придётся подстраиваться под формат — формат подстраивается под вас. Учёба не прерывает работу, а наоборот — помогает систематизировать и усилить её.
ЦБО — это не только обучение, но и клуб предпринимателей, воркшопы, интеллектуальные путешествия. Мы создаём среду, в которой рождаются решения и укрепляются связи. Вы окажетесь среди людей, для которых рост — это образ мышления.
Программа MBA в нашей бизнес-школе признана НАСДОБР, и по оценкам экспертов даёт выпускникам преимущество по росту дохода, карьерному продвижению и устойчивости бизнеса. Это подтверждают как исследования, так и личные истории.
Мы знаем, как обучать взрослых людей — практично, по делу, в комьюнити, которое действительно важно.
В ЦБО вы можете не просто прийти учиться, а попробовать — один день в действующей группе. Это возможность почувствовать, насколько наша программа, команда и атмосфера вам подходят.
На таком дне вы познакомитесь с преподавателями, студентами, форматом. Получите пользу уже с первого модуля и примете решение на опыте, а не в теории.
Места ограничены. Но если вы здесь — возможно, это знак.
Вам также будет интересно:
Статьи по этой теме:
Смотреть все статьи
Программы по этой теме:
Смотреть все программы
